Blog

Plexus: Cuerpo-Mente
Plexus: Cuerpo-Mente
Yoga, respiración y movimiento consciente para mejorar tu bienestar, reducir el estrés y desarrollar una mejor conexión entre cuerpo y mente. Leer más...
Entrevista a Javi Carretero
“Mi mayor rival siempre he sido yo mismo” – Entrevista a Javi Carretero
Charlamos con Javi Carretero sobre entrenamiento, fuerza, lesiones, constancia y rendimiento deportivo. Una visión honesta sobre cómo seguir disfrutando y compitiendo al máximo nivel en el atletismo. Leer más...
La importancia de respirar bien
La importancia de respirar bien
La respiración influye directamente en el sistema nervioso, la postura y la circulación. En este post descubrirás por qué respirar mejor puede ayudarte a ganar calma, eficiencia corporal y bienestar... Leer más...
Método Plexus
Método Plexus: el equilibrio que transforma resultados
El Método Plexus nace de una idea sencilla pero profunda: no somos piezas sueltas, somos un sistema completo y complejo. Leer más...