Trailrunning Pack Entrenamiento Endurance Y Fuerza

Anamnesis con valoración inicial presencial.

Valoración funcional y biomecánica de carrera presencial.

Programación semanal de entrenamiento personal de fuerza aplicado al trail, de forma presencial. 2dias/semana.
Monitorización de niveles de Fuerza Máxima con medidores de fuerza isométrica y velocidad de ejecución.

Organización del microciclo a medida. Tenemos en cuenta tu tiempo disponible, lo relacionamos con tus objetivos y periodizamos tu entrenamiento de la manera más eficiente posible.

Charla técnica presencial u online previa a eventos relevantes (carreras, test, etc).